MJC Champ libre - L'Isle-Jourdain Availles-Limouzine

Atelier individuel tout niveau Obligations sanitaires de chacun : Chaque adhérent se lave les mains à l’arrivée à l’activité, il respecte les règles de distanciation physique, il possède et porte son propre masque avant, pendant et après l’activité ainsi que…

La sophrologie est une pratique développant l’alignement entre le mental et le corps, pour évacuer le stress, mieux gérer les émotions et apporter un mieux-être. Elle s’appuie sur des exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et la visualisation d’image…